UM ANO treinando firme, resultados espetaculares.

Matheus Thadeu catoia vilela


Idade: 18 Anos
Peso: 110Kg
Auto-estima: 0 (brincadeira matheus)


















Idade: 19 anos
Peso: 86 kg
Auto-estima: super alta, pegando mulheres de porte alto.

















Entrevista com matheus:


Quanto tempo levou pra voce conseguir atingir seu objetivo ? 
" 1 ano certinho " 


Em quanto tempo de treino voce pode ver as primeiras mudanças no seu corpo? "ah, 1 mes 2 ... a principal mudança foi nas roupas, começaram a cair, o peso ainda era o mesmo, mais nunca me importei muito com isso" 


Quanto tempo de aeróbica voce faz por dia ? 
" Antes fazia 2 horas, agora que ja estou no peso ideal , parei para ganhar massa". 


Como passou a ser sua alimentaçao ? 
" Quando decidi que iria emagrecer , a primeira coisa que fiz foi cortar, refrigerante, gorduras e frituras do cardapio , sem contar que diminui bastante o arroz e feijao".


Toma algum suplemento ?
" Quando comecei a treinar , desconhecia de suplementaçoes, hoje tomo malto+creatina fui induzido a tomar por uma "amiga". 


Voce evoluiu bastante com os pesos nesse 1 ano?

*rosca direta: 10  foi pra 30
*rosca martelo:10 para 36
*supino: 14 para 60
*leg: 40 para 210
*cadeira extenssora: 30 para 100
*flexora: 20 para 57 unilateral
*puxada costas: 25 para 65
*remo unilateral:12 para 35


Pra finalizar oque voce tem a dizer para as pessoas que como voce querem perder peso mas nao tem estimulo ?  

" Que por pior que seja, sempre tem um jeito. Eu duvidei , mas consegui , e hoje sou muito feliz com meu corpo". 

E tá ai , Matheus conseguiu ,  agora é a sua vez!